Видео с ютуба Релаксационные Техники

Какие релаксационные техники помогают заснуть?

Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по Якобсону

Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос

Релаксационные упражнения для ребенка

Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .

УПРАЖНЕНИЯ для гармонии души и тела / Техники для релаксации

Релаксационные техники# 4 Упражнение # Полянская Ирина

Релаксационные упражнения

Релаксационные техники

Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

Релаксационные техники# 1 Упражнение # Полянская Ирина

Йога в период изоляции. Дыхательные и релаксационные техники.

Йога в период изоляции. Дыхательные и релаксационные техники.

Самурайский массаж бамбуковыми вениками. Семинар "Релаксационные техники народов мира"

Методы расслабления. Как справиться с чувством тревоги

Релаксационные техники# 3 Упражнение # Полянская Ирина

Релаксационные техники в йоге , помогающие снизить уровень тревожности и стресса

Релаксационные техники для сна (гипноз, медитация, ASMR). Роман Бузунов и София Черкасова

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.